Die kleine Work-Gruppe Köln

Die kleine Workgruppe – Zeit für Dich

Ich freue mich auch in 2021 zwei unterschiedliche Formate für „die kleine Workgruppe“ anzubieten:

Variante 1: Die kleine Work-Minigruppe in meiner Kölner Praxis – einmal monatlich samstags

Variante 2: Die kleine Online-Workgruppe -alle 14 Tage Montagabend

Ob Online oder in meiner Kölner Praxis: Die Idee dahinter ist…

Wenn du schnell vorwärts kommen willst, geh allein. Wenn du weit kommen willst, dann gehe mit jemandem zusammen. (Afrikanisches Sprichwort)

In Seminaren habe ich erlebt, wie jede/r auch von den Prozessen der anderen profitieren kann. So kam mir die Idee, sich über mehrere Monate als kleine, feststehende Gruppe zu treffen. Und mir geht immer das Herz auf, wenn ich sehe, was für eine tolle Energie und was für eine schöne Stimmung bei den Treffen entsteht: Anteilnahme, zuhören, gemeinsam lachen und sich mit ehrlichem Interesse begegnen.

Worum es in der Gruppe geht

Es geht um dich! Darum, wie du mit Stress und Problemen besser umgehen kannst.  Darum, wie du dir selber dein Leben leichter machen kannst und darum, wie du aus deinem Gedankenkarussell aussteigst.

Welche (teilweise uralten) Glaubenssätze bringst du mit in die Gruppe? Welche Gedanken über den Partner/ die Partnerin, über Familie, Kollegen oder Freunde beschäftigen dich?  Wo drehst du dich mit Selbstzweifeln und Selbstvorwürfen im Kreis oder machst dir Sorgen? In dieser Gruppe hast du die Gelegenheit, all das mit The Work zu hinterfragen. Wir worken ausgiebig und viel, machen spannende Übungen, haben Zeit für Fragen und Zeit für den Austausch untereinander. 

Diese Workgruppe ist für dich gedacht…

… wenn du noch recht neu bei The Work bist und diese Methode (weiter-) kennenlernen und in deinen Alltag integrieren möchtest

… oder wenn du The Work schon für dich anwendest, aber dran bleiben willst und Unterstützung möchtest

…wenn du eine Gelegenheit suchst, regelmäßig mit anderen The Work zu machen und Lust hast, dich über deine Erfahrungen mit The Work auszutauschen

… wenn du deine Probleme in einem wertschätzenden konstruktiven Rahmen wirklich angehen willst

Was dir die Zeit in der Gruppe bringen kann:

  • Dir deiner eigenen stressvollen Gedanken überhaupt erst einmal bewusst werden
  • Einen sicheren Umgang mit den vier Fragen und den Umkehrungen finden
  • Aufräumen mit alten Geschichten beispielsweise aus der Kindheit
  • Klarheit über den eigenen Weg (Was möchte ich eigentlich – beruflich und /oder privat?)
  • Spaß! Jede Menge Aha Erlebnisse und einfach eine wunderschöne Zeit in der Gruppe: miterleben, was sich bei den anderen tut und sich selber mitteilen.

Inhalte

  • Selbstliebe
  • Umgang mit Kritik
  • Feedback geben, Feedback nehmen
  • Ehrliche Kommunikation (z.B. um etwas bitten, „Nein“ sagen)
  • Deine MUSS Liste und wie du Druck rausnimmst
  • Familie: Mama, Papa, Geschwister
  • Die Suche nach Anerkennung
  • Partnerschaft und Sexualität
  • Beruf
  • Krankheit, Sterben Tod
  • Schuld und Scham

Variante 1: Die kleine Work-Minigruppe in Köln

Termine

Einstieg:
Sa. 2. 10.2021 von 13:00-17:00 Uhr

Die Termine in den folgenden Monaten:
Jeweils von 14 – 17 Uhr treffen wir uns am:
Samstag, 23. Oktober
Samstag, 04. Dezember
Samstag, 08. Januar 2022
Samstag, 19. Februar 2022
Sonntag, 13. März 2022

Wir sind eine kleine, schnuckelige Gruppe von max. sechs Teilnehmenden. Zwischen den Treffen könnt ihr Euch zum Worken verabreden, du kannst dir von Treffen zu Treffen etwas vornehmen – z.B. wie du eine Umkehrung in deinen Alltag umsetzt und du bekommst Transferaufgaben, damit du das neu Gelernte  in dein Leben integrierst.

Zusätzlich unterstütze ich deinen Prozess mit zwei individuellen Telefoncoachings. D.h. während der Laufzeit der Workgruppe, machen wir beide zwei Termine aus, an denen ich jeweils 40 Minuten mit dir worke.

Ort:

Raum für The Work, Krefelder Wall 20, 50670 Köln (Agnesviertel)

Kosten:

€ 550  Frühbucher bis zum 1.9.2021

€ 595  regulärer Preis ab dem 2.9.2021

Die Preise sind incl. zwei Einzelcoachings per ZOOM, aller Materialien und Getränke. Vergünstigungen und/oder Staffelzahlungen sehr gerne: Bitte sprech mich einfach an!

Die Teilnahme kannst du dir, solltest du später einmal die Coachausbildung (vtw) machen wollen, dafür anrechnen lassen.

 Ich freu mich, mit dir zu worken und zusammen beschwingt durch die dunkle Jahreszeit zu gehen!

Bei Fragen zur Gruppe nimm gerne Kontakt mit mir auf. Anmeldung per Mail – dann schicke ich dir den Anmeldebogen.

Variante 2: Die kleine Online-Workgruppe

Dieses Angebot ist für dich, wenn du nicht aus dem Kölner Umland kommst oder aus anderen Gründen ein Onlineangebot bevorzugst. Wir sind auch bei dieser Variante eine kleine, feste Gruppe und es geht darum, dass du The Work (besser) kennenlernen und vertiefen kannst: Alle Inhalte etc. sind identisch mit der Minigruppe in meiner Kölner Praxis (Variante 1).

Ich freu mich, mit dir zu worken und zusammen beschwingt durch die dunkle Jahreszeit zu gehen!

Termine

Einstieg:
Mo. 1. November – Feiertag: 18:00-21:00 Uhr (einmalig 3 Std.)

Weitere Termine dann alle 14 Tage montags von 19 – 21  Uhr:
15.11., 29.11., 13.12.,10.1., 24.1. 07.02., 21.2.

Zwischen den Treffen bleiben wir in Kontakt und wenn du möchtest, kannst du dich auch mit den anderen zu Worksitzungen verabreden. Außerdem bekommst du Transferaufgaben, die deine Kenntnisse vertiefen und die den Zeitraum zwischen den Treffen verschönern.

Die Preise sind incl. zwei Einzelcoachings per ZOOM, aller Materialien und Getränke. Vergünstigungen und/oder Staffelzahlungen sehr gerne: Bitte sprech mich einfach an!

Ort:

ZOOM – Online (Ich helfe dir gern, dich reinzufuchsen)

Kosten:

€ 550  Frühbucher bis zum 1.9.2021

€ 595  regulärer Preis ab dem 2.9.2021

Die Teilnahme kann für die Coachausbildung (vtw) angerechnet werden. Anmeldung per Mail dann schicke ich dir den Anmeldebogen.

 

 

«Die kleine Workgruppe ist für alle genau richtig, die The Work wirklich kennenlernen wollen«
«Durch die kleine Workgruppe habe ich Werkzeug an die Hand bekommen, irreführende Wege zu erkennen und liebevoller, aufmerksamer und achtsamer mit mir und anderen umzugehen.»
«Nicola, Deine Begeisterung für The Work übertragt sich und das viele Üben war prima. Gerade die Gruppe war sehr hilfreich für mich und ich fand es eine tolle Mischung aus Input und Übungen. Ich habe durch die kleine Workgruppe einen prima Einstieg in The Work bekommen.»

(Tina, Steffi und Bettina – einige Teilnehmerinnen der vergangenen kleinen Workgruppe)

 

(Tina, Steffi und Bettina – einige Teilnehmerinnen der vergangenen kleinen Workgruppe)